Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-03-2024, 06:48   #1
 
Аватар для Natasha.Gaiter
 
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959 Поблагодарил: 164
Поблагодарили 248 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость 50-дневный вызов самой себе

День 1. На воде.
Решила начать очередной так называем челлендж, он же вызов, в Великий Пост. 7 Марта завершила такой 50-дневный, в который я не ела после 16:00. Ощущения были шикарными, наладился сон, ушли отеки и избавилась от 5,5 кг лишнего веса. Сделала перерыв и пора cнова на путь здоровья

Сейчас план иной. На все 50 дней :
  • Еда в течение 4 часов в день (это 20 часов без еды), промежутки плавающие 10-14, 11-15 или 12-16, но окончание приемов пищи не позднее 16:00. Это время для меня супер удобное.
  • Понедельник, среда и пятница дни на воде или СГ.
  • Сюда добавляю спортивный челлендж на планку, приседания и вакуум живота.

Начальный вес утром 77.90.

Последний раз редактировалось Natasha.Gaiter; 18-03-2024 в 20:25..
Natasha.Gaiter вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (25-03-2024), pavlo77 (18-03-2024), Yevgeny (18-03-2024), Лара-М (18-03-2024), Танита (18-03-2024)
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Обидно...вызов самой себе Веснушка Архив 0 14-09-2017 19:28
Голодание это вызов :) Leopoldik Архив 2 27-01-2016 22:58
Голодание это вызов :) Leopoldik Архив 0 25-01-2016 19:12
мотивирующий отчет для самой себя. Ponka Архив 2 28-07-2011 15:37


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:59. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter