ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

[Сергеев]

Сообщение от Jelenka

• хороший результат у каждого свой..
• комплекции у всех разные...
• а главное опыт...

мой сын вряд ли столько раз поднимет гирю,сколько поднимает Сергеев ... так при чём тут возраст?

Я свои таланты в гиревом спорте, стараясь быть объективным, ставлю не высоко. Потому как гиревой спорт это не сила, это прежде всего выносливость, которой у меня отродясь не было. Попытка вырастить митохондрии, даёт быстрый откат, стоит только немного пропустить например по болезни, да даже просто уменьшить повторы. К тому же у меня высокий пульс при сравнительно легкой гире, и так как не удалось сердце натренировать, то теперь уже и не удастся. К тому же первое и второе тесно связаны не очевидной связью. Мне больше бы подошли силовые тренировки, будь сейчас мне 20 лет. А возраст при том, что у молодых в 5 раз быстрее растет результат и к тому же до более высокого потолка. И если сын не поднимет больше меня гирю, то лишь потому что он не тренирован.