Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?

[Валерия57]

Идея книги «Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» доктора медицинских наук Вильяма Дэвиса заключается в восстановлении нормальной микробной флоры в желудочно-кишечном тракте. 12

Нажмите тут для просмотра всего текста

Автор рассказывает, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением. 2

Восстановление здорового микробиома, по мнению Дэвиса, поможет избавиться от болезней, восстановить молодость и существенно повысить общее качество жизни. 1
======================================
Аннотация к книге «Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» Вильяма Дэвиса: 14

Кишечник — это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение. 1

За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. 1

В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением. Всего за 4 недели можно значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут начать этот путь. 1