Дневник Akmus (40 дней голодания)

[Лолита]

akmus,
Пища молочно-растительная, но не само молоко, бифидокефир и творог и не всегда только по потребности. Овощи тушу, фрукты в живую, орехи и семечки, ну и конечно же чечевица и горох. Пробовала нут , Мула была права он очень колорийный, но вкусный. А еще морская капуста свежемороженная , томатный сок, собственного приготовления, и конечно же квашенная капуста , как мощный антиаксидант., и кладезь витамина С, сухофрукты, предпочтение урюку и вишни, почти каждый день. Мед изредка. Сейчас холодно, всю семью перевела на винегрет.
Вообще очень интересно наблюдать, как домашние переходят глядя на меня на здоровую пищу. Ну конечно же я периодически провожу между ними ликбез, ссылаясь на то что весь мир питается уже по другому ( наш форум интернационален) Себе конечно медали за это не вешаю, но чертовски приятно , что все это не зря. Рада очень за своего сына, он также постепенно меняет свое питание. Исчезла со стола газировка и чипсы, утром ест геркулесовую кашу,тертую морковку, и травяной чай. Это конечно прогресс!!!!!!!
Очень благодарна всем вам за советы и рекомендации!!!!!!!
Теперь думаю, как накрывать Новогодний стол?