Мышцы, белок и голодание

[второй раз в первый класс]

Сообщение от Алексаша

лед, да все занимаются по-разному, главное не лежать на диване, любая нагрузка пойдет на пользу. Я, например, примерно с 5-7 дня выхода начинаю посещать тренажерный зал. Нагрузки по ощущениям, но у меня это процентов 40 от обычных. И постепенно наращиваю от занятия к занятию.

Алексаша ... вы там похоже вообще псих (в хорошем смысле слова) голова полу лысая на аватаре ))) ваша ??? усы что ли ???-))) да и самое главное плечи !!!-))) РЕСПЕКТ _ И УВАЖУХА

Что за спорт зал - беговая дорожка ???