Голодание (21 день)

[Леона]

Привет Мarinka, почитала твой выход, но с последним трудно согласиться.
Рановато, имхо, ты включила в рацион животные белки.
Раз был 21 день голод, этот же срок должен быть в идеале без животных белков на щедящем режиме. Саламандра вОвремя тебе посоветовала подключить соль..после селёдки теперь уже "маленький кусочек сёмги" в ход пошёл. Ранова-то всё это.

Ты вполне можешь рубить/тереть себе салат из сырых моркови, свёклы, цветной или обыкновенной капусты. Последня (в сыром виде и сок) вообще активно учавствует в расстворении жировых отложений - давно исвестный факт. Тяжело жевать, три на мелкой тёрке.
Незабывай, что соки всегда считались едой!
У тебя уже усиленный рацион пошёл:

Сообщение от marinka_

В день получилось 3 разовое питание,маленькими порциями.В промежутках сок цитрусовый.

В промежутках надо пить воду, никогда не помешает, а к Тате в дневник всётаки зайди, здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017&page=16
Хотябы на последние 2-3 страницы, много полезного найдёшь.
Если хочешь использовать купленные цитрусовые, пей сок утром на тощак. Можно добавить за час до обеда, остальное потребление уже перебор даже в разбавленном виде. И брось ты эту варёнку - сорвёт на жор, пожалеешь, весь голод пойдёт "кошке по хвост".
Желаю тебе прислушаться, мы же здесь пишем тебе не от нечего делать, а потому что не равнодушны..