Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Гвоздь]

Сообщение от Igor

быстрей всего "суржик"-смесь русского и украинского

Он вот как живёт. Миниатюра показывает.

Сообщение от Валерия1509

Но чтоб до последнего дня ... это прям мечта.

У меня - так от ясного понимания необходимости. Плод самонаблюдения т.с. Должно тело почувствовать пользу и, соответственно - тягу. Как это не раз подчеркнул Igor. Мужество и упёртость здесь ни при чём. Кстати в этом плане его дневник хорошо сбалансирован. Тяга к ЗОЖ у него тройная - и телом, и разумом, и тем главным, о чём походя не говорят. Самый оптимальный вариант. Вообще, симпатичный дневник симпатичного автора. Главное, вовремя его жизнь надоумила. Я в его годы ещё жёг здоровье без оглядки. По рациону, правда, особой продуманности не чувствуется. Но уверен - со временем придёт и это.