Ситуационное зимнее 21 дн. голодание.

[Green2010]

Привет всем!
Это мое первое сообщение на форуме. Мне 56 лет, рост 175, 5 лет в разводе, сыну 27 лет живет отдельно. Последнюю сигарету выкурил 30.12.1982, последнюю каплю спиртного выпил 01.05.1985. Первый раз голодал в 1980 по Николаеву 10 дней, когда перешел на 5 курс Ленинградского университета, второй раз так же 10 дней примерно в 1995 по Бреггу. В обоих случаях выхода в как такового не было. В 1980 в первый же день после второго стакана томатного сока наступил ЖОР и к вечеру я приговорил 3 литровую банку томатного сока в прикуску с 1 кг овсяного печенья, в 1995 было еще хуже.
Наши дни. 06.08.2009 попал в автомобильную аварию. Дама выкатила свою машину с прилегающей территории из за стоящей у обочины фуры прямо под колеса моей машины, скорость была под 70 км/час. В результате удар грудью о руль, был престегнут темнем безопасности, мелочь просто ушиб, но вот левому колену не повезло, оскольчатый перелом надколенника (коленная чашечка) со смещением. 14.09.2009 была сделана операция в НИИ скорой помощи. 4.5 месяца на больничном (первый раз в жизни), из них первые 2 мес. в гипсе, затем физиотерапия в своей поликлиннике - 1 мес, и полтора месяца в реабилитационном центре. Вот такая вот ситуация в конце концов "спровоцировала" ЛГ.
До аварии вес был 85 кг., через 4 месяца 90 кг. За 4 недели до голодания сбросил 5 кг. Метода всем известная меньше есть больше двигаться. В норме здоровое колено у человека сгибается на 45 градусов, сегодня был у физиотерапевта, замеряли, 50 градусов, почти норма, но отек до конца не рассасывается, на левую ногу полностью еще нельзя переносить вес тела, при хотьбе прихрамываю, бегать тоже пока не получается, и вообще левое бедро потолще правого, поскольку четырехглавая мышца бедра не работает в полную силу. Кроме этого после аварии нарушился сон, и давление стабильно стало 150/100, один раз даже 165/110, раньше было 130/80.
Мысли о голодании начали приходить в конце декабря. На Новый год особо не наедался, но 1 кг. тортика умял за 3 дня, и конфет шоколадных 250 гр. с большим удовольствием. Цель голодания разгрузить опорно- двигательный аппарат, привести в порядок давление, нормализовать сон, скорректировать режим питания, после 15 дневного выхода, на последнем месте снизить вес до 75-78 кг.
А теперь по сути. Последний прием пищи 04.01.2010 в 22.00. Сегодня заканчивается 8 день голодания. Итоги первой недели: стартовый вес 85.6, далее 84.3, 83.2, 82.8, 81.0, 80.4, 79.5, 78.5. Итого потеря веса за 1 неделю - 7.1 кг.
Желания есть нет, первые 4 дня вообще чувствовал себя неплохо. Удивительно в этот раз не разу не болела голова. Несколько раз чувствовал почки, после этого пил воду через 30 мин. все уходило, печень практически не чувствую, желудок вообще не болит, кишечник тоже. Последние три дня много идет слюны. Январь, много не походишь, хотя у нас снегу то намело ооочень много, но особых морозов не было 16-18 градусов максимум, но 4-5 км в день всяк получается пройти, а то раньше все за рулем, что дальше километра уже на машине, до апреля уж точно я пешеход. На работу хожу 3 через 3 в ночь, там даже легче чем дома переносить голод. Особого кайфа от голода не испытываю, но и трагедии из ситуации не делаю, просто для меня нет другого выхода.
Воды пью мало, не хочется, по сути заставляю себя, в среднем получается чуть больше литра в день. На седьмой день как то расфокусировалось зрение, не совсем понятно что это. Отдельно о клизме. В прошлые разы использовал спринцовку, но почитав форум понял что есть кружка Эйсмарха, во второй аптеке куда зашел приобрел за 109 р., дешево и сердито, первый раз испытал действие сего чудного девайса на 3 день голодания, чего то там вышло особой разницы со спринцовкой не было, но вот второй раз это было вчера на 7 день голодания - это было нечто. Залил литр что то выскочило не очень много,
думаю надо влить оставшиеся 500-600 гр., и вот тут то и началось, не знаю что произошло, ничего подобного со мной раньше не было, в глазах потемнело, дышать нечем, позывы на рвоту, сунул два пальца в рот, ноль эмоций, желудок пустой, ни желчи, ни желудочного сока, ни воды, ничего, длилось это с минуту, я уж подумал коньки отброшу, умереть в ванне в собственном дерьме и с клизмой в объятиях - не пожалаю и врагу, т.е. я действительно испугался, но еще через пару минут пошло содержимое, как я понимаю тонкого кишечника, и в течении 15 минут за 9-10 заходов оттуда вышло ооочень много. Итог: я стал легче на 1 кг, после принял теплую ванну, и еще некоторое время был под впечатлением от случившегося.
Теперь хотел бы сказать пару слов о будущем (быстром) выходе, поскольку не по наслышке знаю что бывает при отсутствие оного. Прочитал Столешникова, все хвалят его коктейль, поэтому из 15 дней первые 5 буду выходить на грейпах, апельсинах и лимонах, а вот дальше не очень определился. Очень не хочется столкнуться с товарищем Жорой в этот раз. Еще раз хотел бы спросить насчет зрения, было ли у кого такое. В общем буду рад любой помощи и просто поддержке в ближайшие 4 недели.
С уважением ко всем прочитавшим сиё.
Пошли 9 сутки.
На этом пока все.