|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-01-2010, 11:26
|
#11 | |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 245
Поблагодарил: 1,202
Поблагодарили 919 раз(а) в 252 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
Цитата:
Очень хочется достичь этого...иногда тянет на сладкое и чем больше ешь, тем больше хочется...не считая иногда подавленного настроения и пр.- налицо признаки "упадка" сератонина... Как я поняла надо с утра съесть белки (для сыроеда, например, бобовые, орехи) Затем перекусы фруктами/овощами за час до белковой еды...в итоге есть получается 5-6 раз в день, учитывая углеводные перекусы... Два приема пищи- углеводные, а три- белковые... Все правильно? У кого получилось побороть эту зависимость, скажите, плиз, вы так питались? Начала читать было тему Фую, но там столько лирических отступлений :), времени жалко...
__________________
Веганосыроедочка с ноября 2008г Заходите, пообщаемся!!! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8249 |
|
|
| Следущий пользователь сказал Лиро4ка спасибо за это полезное сообщение: |
тимсон (31-01-2010)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Голод - наше все!!! | Yuliana | Архив | 1 | 13-01-2012 12:02 |
| серотонин | Киссандра | Питание | 4 | 07-01-2012 11:52 |
| Нужен пинок под зад :) Самочувствие отстой... (5 дней) | эхпоголодаю | Примеры успешно проведенных голоданий | 27 | 04-04-2011 16:47 |
| Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов | Fuyu | Диеты | 2682 | 27-01-2010 10:42 |
| Наше здоровье в наших руках | Владимир | Питание | 2 | 29-10-2005 00:21 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид