"Проба пера" (14+21+14+15)

[zhuk]

Сообщение от РАИСА

Я тоже немножко занимаюсь, отжимаюсь и хожу по беговой дорожке, бегать сил нет

Когда кажется, что сил совсем нет, я думаю: а дай-ка еще раз попробую. Получается. Хотя можно было и остановиться. Просто я сейчас на сухом, и хочется отработать его по полной.

Раис, вы же в Казахстане живете. Вам легко скачать комплекс с казторки-казахстанского торрента. Дома я занимаюсь по комплексу "Гибкая сила" . Сейчас пошукаю ссылку на торрент. Там и хатха есть. Гибкая сила по принципу кундалини, только в европейском стиле. Мне на голоде очень подходит.


Вот и ссылка: http://kaztorka.org
Там зарегистрироваться нужно. Если не получится скачать, то я на файлообменник выложу хотя бы один урок, пишите. Один урок 400 мегов. Ну если и файлообменник не поможет, попробую в письменном виде объяснить. А воще на голоде лучше йоги не придумаешь.