Комбинированное голодание

[Angl]

У меня есть стаж голодания. Впервые попробовала 19 лет назад. Голодала по Войтовичу, фракционным методом ( его методика описана также у Малахова - иногда без ссылок на автора ). До голодания разваливалась на кусочки. После трёх циклов ( 14, 17 и 8 дней ) не болела ВООБЩЕ НИЧЕМ, включая простуду, 3 года. После этого возможности проводить голодание не было несколько лет ( рождение ребёнка и т.д.). Затем, 7 лет спустя, однократный курс в 22 дня. Потом опять перерыв. А полтора года назад опять взялась за старое . Только нервы уже не те, не выдерживаю долго. 14 дней - и всё, баста. У меня проблема: есть очень хочется, причём в течение всего периода. Я уже с этим смирилась; видимо, это какая-то особенность моего организма.

Но вот недавно вычитала такую вещь: в статье пишут, что лучший эффект - от комбинированного голодания. Это когда первые 2-3 дня на сухом голодании, а потом переход к обычному, с водой. Пишут, что ацидоз тогда начинается уже к концу второго дня ( это когда на водяном голоде это происходит между 5 и 8 днями, а то и позже )! Захотелось попробовать. 2 дня на сухом и 12 дней - на водном голодании, надеюсь выдержать и получить более сильный эффект. Только вот незадача: в статье ничего не было сказано про очистку ЖКТ слабительным. Т.е., начинать надо без него. А что потом? Если я после 2-х первых дней выпью слабительное, не нарушу ли я ионный баланс в организме? А без очистки идти на 14 дней - страшно. Боюсь, будет слабость, отравление шлаками, и вообще, пониженный эффект вместо повышенного. Если кто-нибудь может подсказать, как мне быть, буду очень благодарна.