Чем сыро отличается от моно и многое др.

[snail]

Сообщение от МилаВ

В желудке просто блаженство. Кишечник молчит. Вот уж не ожидала от свеклы такого предательства: закрепляющего действия.

МилаВ, слабительного эффекта от свеклы и не следовало ждать.
Но и закрепляющего действия быть не должно.
Просто свекла очень хорошо усваивается - настолько, что отходов остается мало.
У меня тоже мало... а откуда им взяться - из сока?
Клетчатки же в свекле, в общем-то, не так уж и много - по крайней мере, гораздо меньше, чем в моркови.

Если свекла хорошо переносится, можно увеличить ее количество.
Если нет - в другие приемы есть другие овощи в большем количестве.

И еще вопрос... Мила, может, я не очень внимательно читала дневники... Помню - голодание, диета, чистки... но вот не помню ничего насчет физической активности - как с этим дело обстоит?