21, лечу проблемы с ЖКТ

[elfh]

Добрый день!
Я тут уже задавал вопросы в разных темах, а теперь, чтобы не повторяться решил свою завести.
У меня хронический холецистит, панкреатит, СРК, гастродуоденит. Еще была язва 12пк очень давно.

Проголодал 21 день, нормально, только слабость была сильная.

Сейчас выхожу, решил по Николаеву.

1ый день на разбавленном морковном соке и яблочном - прошло нормально, только яблочный не очень хорошо воспринялся желудком.

2ой день начал пить неразбавленный морковный и морковно-яблочный - после второго стакана тяжесть на желудке появилась сильная. Ничего больше кроме воды не принимал.

3ий. Выпил сейчас разбавленный морковный - пошло тяжело, боли в верхней части желудка появились и некоторая тяжесть. Читал, что при проблемах с поджелудочной такое может быть от морковного сока.

Вопрос: Посоветуйте мне пожалуйста еще рецепты выхода. На цитрусовых я не очень хочу, так как от кислого может стать не очень хорошо, как и от яблок. Читал, что на отваре овсянки выходят и на сыворотке. Сыворотку и деревенское молоко найти здесь сложно, а отвар можно попробовать. Может кто-то более подробно описать этот метод? Ну и другие тоже, если есть опыт