Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще

ATAS · 17-05-2010, 17:14

Десятый день выхода.

Вес - 63,7 кг (+0,6 кг)
Давление - 96/68 (утром), днем - 105/70. Временами легкое головокружение.

День ничем особенным не ознаменовался.
Физически окреп. Зарядка, велопоездки - в полную силу. Вечером - гантели + штанга, добавляю упражнения.

Питание: утром овсянная каша. Обед - салат, сюп-пюре, рисовая каша (ресторанные). Ужин - много салата + форель в СС в фольге + специи. Подоспела первая порция пророщенной пшеницы, завтра начинаю ее употреблять.

Можно подводить итоги. Сейчас параллельно тягаю штангу с небольшим весом, да и спать пора. Завтра приведу все мысли в порядок, резюмирую. Дневник получился небольшим. Если модераторы позволят, хотелось бы его продолжить уже для освещения протекающих по ходу ЗдоровоОбразнойЖизни событий. Со следующей недели начинаю курс травок-отравок. Да и мыслей в голове много крутится, куда их девать-то?

17-05-2010, 17:14	#11
ATAS Регистрация: Apr 2010 Адрес: Магнитогорск, РФ Сообщений: 1,444 Поблагодарил: 3,017 Поблагодарили 7,955 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30 Закачек: 2 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой первый дневник ЛГ (10 дней) Десятый день выхода. Вес - 63,7 кг (+0,6 кг) Давление - 96/68 (утром), днем - 105/70. Временами легкое головокружение. День ничем особенным не ознаменовался. Физически окреп. Зарядка, велопоездки - в полную силу. Вечером - гантели + штанга, добавляю упражнения. Питание: утром овсянная каша. Обед - салат, сюп-пюре, рисовая каша (ресторанные). Ужин - много салата + форель в СС в фольге + специи. Подоспела первая порция пророщенной пшеницы, завтра начинаю ее употреблять. Можно подводить итоги. Сейчас параллельно тягаю штангу с небольшим весом, да и спать пора. Завтра приведу все мысли в порядок, резюмирую. Дневник получился небольшим. Если модераторы позволят, хотелось бы его продолжить уже для освещения протекающих по ходу ЗдоровоОбразнойЖизни событий. Со следующей недели начинаю курс травок-отравок. Да и мыслей в голове много крутится, куда их девать-то? __________________ 1. Раньше люди умирали от голода. Сейчас - от еды. 2.- Ваше кредо? - Всегда!

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Хроники голодающей (4 дня)	Elf from Tamriel	Примеры успешно проведенных голоданий	13	12-07-2010 20:30
А вы вообще встречаетесь?	zont	Походы и пр. реальное общение	49	24-07-2008 06:48
Хроники жизни и Proximus	Proximus	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	475	31-12-2007 14:37

Здесь присутствуют: 19 (пользователей: 0 , гостей: 19)

Спонсорские ссылки: