|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-09-2010, 14:38 | #1 |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: UK
Сообщений: 23
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 15 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Хочу вести здоровый образ жизни
Всем добрый день. Вот решила присоединиться к ведущим здоровый образ жизни, ну и, как результат, похудеть. Увлекалась голоданием, признаюсь, было..2 раза по 21 день, один - 15 дней, ну а по 1-му, 3-и дня можно и не считать. Последний раз отголодала в июле 2007г. 19 дней, похудела на 12 кг, с 64-х до 52-х, была счастлива. Поправилась только в течение последнего года, но были операции, гормональные, антибиотики. Вес опять 64-65 кг. Также в течение этого года пыталась сесть на голодовку, больше 2-х дней не выдерживала, ну не идет она никак, не могу в струю попасть, чтобы провести ее легко. Вот поэтому и решила на ЗОЖ. Мясо я и так разлюбила недавно, у меня от него в желудке тяжесть. Значит будет так: на завтрак зеленый чай и фрукты, на обед зеленый чай и салат (или рыба, или яйца или...ну, что-нибудь зоровое и полезное), на ужин, наверное только чай. Еще попробую 2 дня в неделю голодные, например, среда и суббота. Вот еще бы начать спортивную ходьбу практиковать, так как я бегать не люблю. Ну, как вам моя программа?
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой новый здоровый образ жизни | aaron | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 27-01-2011 18:31 |
Голодание: за здоровый образ жизни. | _deviatka_ | Архив | 6 | 10-11-2010 13:45 |
попытка вести здоровый образ жизни | DPK | Архив | 6 | 19-06-2010 06:08 |
Родные и близкие запрещают вести здоровый образ жизни | ЛидаЛида | Вопросы | 24 | 14-09-2007 19:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|