21-28-21 (21+21+20)

[Avdiil]

14 сентября-21 день на выходе,по идее должен начаться этап на соках овощных,по Столешникову,но это по идее...
1.Встала в 4-15,стул в 5-00,зарядка.
2.Выпила ,сразу,после сна горячую воду,а отвар матушки в 4-30.
3.Съела отруби и запила водой в 6-00
4.Подработки: с 7-00 до 8-00,с 8-40 до 10-20,в промежутке выпила отвар в 9-30.
5.Перерыв с 11-00 до 12-30.Поела гречневую кашу,рис+1 яйцо и икру кабачковую.
6.3-я подработка с с 13-00 до 14-40,выпила отвар в 14-30.
7.Снова приехала домой и съела вторую порцию того,что ела утром-гречку,рис+1 яйцо.С собой на последнюю подработку взяла яблочный сок.
8.Подработкв с 17-00 до 18-45.Пила яблочный сок.
9.Приехала домой в 19-30 ,съела огурец и бататы немного.
10.Кол-во выпитой жидкости-2,5 литра.
11.Спать пошла в 22-30,устала немного.