Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде

[BigFox]

Первый раз я учился делать ШП лет 10 назад.На свой страх и риск.Вопроса задать было некому.Первый раз всё получилось удачно.Появилась уверенность.Однако,второй раз не получился: переполнение,тошнота,головокружение. Повторное выполнение упражнений не помогло. Постоял на голове. Не помогло. Было дурно. Не блевалось. Провалялся некоторое время,потом полегчало и славно пописялось,как в молодые годы после пива... Желание повторить ШП сильно поуменьшилось. Но настырство характера (как это - дело не доведено до конца!) заставило вновь заняться этим вопросом. Стал думать. Размышлять логически. Понял,что у меня в каком-то месте ЖКТ происходит нечто не так,как положено. Решил на практике выявить ступор. Развёл солёной кипячёной водички. Приготовил тазик для,пардон,возможной блевотины. Рядом с солёной водой поставил кружку несолёной обычной холодной воды. И понеслось. Выпью кружку солёной,прополоскаю рот глотком несолёной и выпью. Никакого противного послевкусия. Делаю упражнения. После пяти кружек началось! Мерзопакостное состояние вернулось,как Терминатор. На этом этапе я себя осмотрел. Выпятилось пузо в районе желудка. Похоже,что вода не уходит через превратник в 12-п.кишку. Через тошноту и резкий упадок сил начинаю делать упражнения №1 и №2. Только их. И вот,после 20-го повтора случается чудо: у меня происходит резкий уход воды вниз,как в унитазе,сопровождаемый воздушной отрыжкой. Почти мгновенно проясняется голова и возвращаются силы! Так вот где заковыка!
С тех пор я делаю ШП 3 раза в год. Весной-перед чисткой печени. Через месяц после чистки печени,перед 7...10 дн. голоданием. И осенью перед очередным 7...10 дн.голоданием. После ШП ухожу в голод безо всякого риса. И после ШП голодается легко и весело. Раз в неделю,в понедельник(один фиг - день тяжёлый!) суточное голодание. После 19.00 не принимаю пищи,только напитки.Уж давно привык к такому режиму. Рвоту и клизмы никогда не любил и не применяю. Выход из голода - по Брэггу на помидорах. Выход длится 3 дня. Потом я в норме и кушаю всё. Питание выстроил по Брэггу. Поход в сортир: через 1...2 часа после приёма пищи. Спасибо за внимание! И не бойтесь ШП!