|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Moscow
Сообщений: 37
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 41 раз(а) в 24 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Добрый день
![]() Решила присоединиться к вам в стремлении к здоровому образу жизни) ![]() Неможечко расскажу о себе в части здоровья) Итак, мне 29 лет, рост 162, вес 60 кг. Был опыт голодания 14 дней - очень сильно сбросила вес, но мне кажется в основном ушли мышцы - в целом потери составили 10 кг. Месяц с небольшим уже как закончился голод) и мой подход к отношению к образу жизни очень сильно изменился, включяя курение)))) Основная концепция, которой я на сегодняшний день придерживаюсь: Физические нагрузки: 5 раз в неделю - интервальный бег. 2 раза в неделю - пилатес. Питание: Утро - чашка свежесваренного кофе Вечер - овощи с мясом или рыбой В течение дня вода простая и травяной зелёный чай. Иногда по выходным свежие фрукты сутра: яблоки, груши. Что касается сигарет - мой большой совет себе был и другим курильщикам))) - ВСЕ ПРОБЛЕМЫ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ) ![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Ветер спасибо за это полезное сообщение: |
eduard76 (19-12-2011),
ROM (03-03-2011),
Голодная_тетка (01-03-2011),
полуничка (22-03-2011),
Травничка (09-12-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой новый здоровый образ жизни | aaron | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 27-01-2011 18:31 |
Голодание: за здоровый образ жизни. | _deviatka_ | Архив | 6 | 10-11-2010 13:45 |
Хочу вести здоровый образ жизни | Irisha | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 5 | 14-09-2010 18:25 |
попытка вести здоровый образ жизни | DPK | Архив | 6 | 19-06-2010 06:08 |
Спонсорские ссылки: | |
|