Голодание

[anyk99]

Сообщение от NorthGoblin

Андрей из твоего опыта проведения голоданий и месяцев на морковном соке что можешь сказать о еженедельных суточных голоданиях,которые многие практикуют?
Есть ли от них польза?
И какие по продолжительности и периодичности должны быть такие голодания чтобы появилась практическая польза?

Я своё мнение по поводу коротких голоданий уже писал как-то...
- Если однодневку считать Голодом, то мы с Катифундрей - самые-самые рекордсмены.
Но... мы не специально.
Просто, если увлеклись чем-то, можем сутки-полутора не вспомнить о еде.
Только пьём.
(Раньше Катёна так не могла - запаса здоровья хватало максимум, часа на два.)

Подозреваю, что точно так-же и у Ильи.
- Кто давно здоров, тот такое поймёт.

А в лечебных целях, я такие однодневки никак за Голод не могу признать...
Лечиться - так лечиться! Голодать - так Голодать.
По-моему, лечебный эффект Голода только-только начинается дня с пятого.

Если-же говорить не о лечении, а о разгрузочных днях - то они помогут только тому, кто НАГРУЖАЕТСЯ.
Серьёзно так... нагружается. От пуза, и без соображения.
Таким да - любое воздержание - отдых.

- Семидневку я уже могу счесть Голодом. Лёгоньким. Пиночком таким для активации...
От 10 до 15 дней - уже и лечит кое-что всерьёз.
15-21, как серия, способен взломать и починить и серьёзную хронь. Если между голодовками питаться толково.
А 28-32 = классика.
Больше? Хм... Кто как, а я большие сроки, чем эти 28-32, считаю лишними. И опасными.
Не потому опасными, что что-то не восстановится, а потому, что такие бОльшие 30 сроки обычно народ применяет в надежде за один раз что-то наисурьёзнейшее вычистить... И влетают в состояние не лечения, а выживания. При котором токсикоз пойдёт уже не за счёт продолжения чистки, а за счёт высоко-отходности утилизации белков и жиров - выживание само отравляет.
Тут-то опасность и поджидает.
Человек ждёт чего-то типа криза - ждёт, что вот-вот резко полегчает, а чем дальше, тем больше отходность просто выживания... Тупик.
Так что, по-мне, лучше несколько раз по 30, и с не менее, чем 45-60 перерыва с полноценным интенсивным восстановлением.

Но... всё, что я здесь написал - сугубое ИМХО - в споры не полезу. И доказывать не стану.