Техника промывания носоглотки с помощью отрицательного давления и осмоса

[pchelak]

Это один из способов йоговской крийи называется джала-нети.
Я даже не пытался делать солью, она вредна для организма, но хочу сказать не это, пробовал водой и собственной уриной. От воды закладывает все ноздри и появляется отек, но это временно. Пробовал чистить нос собственной уриной, сравнивать могу только с водой, да, первые пару процедур не приятные, но по количеству выходящей слизи разница ощутима, как будто в нос ввели специальное вещество, растворяющее все на своем пути.
Делать это упражнение элементарно, нужно только найти подходящий заварной чайник, чтобы он плотно садился носиком в ноздрю, без пропускания воздуха.
Вот здесь хорошо объясняют технику выполнения http://www.youtube.com/watch?v=8EgiOAWYPhg
Важно не делать эту процедуру перед уходом на улицу в холодное время года.