Лишний Вес

[Василий]

Лишний Вес.
Лишний Вес тела.
Неоднократно читал, слышал от людей, желание сбавить вес. Привести его в норму. Этого хотят и молодые и среднего возраста и пожилые. В молодости чаще это девушки, а чем старше тем больше мужчин к ним примыкает. Хотя, смотря на живущих по сторонам, молодых парней щекастых и животястых больше чем таких же девушек. Девушки как то с начала уже пытаются за собой следит.
Чего только не рекомендуют для этого. Реклама просто забита всякими препаратами и устройствами для похудения. В основном предлагаемою борьбу с лишним весом можно разделить на следующие направления.
1. Не изменять пищевого рациона и образа жизни – пей лекарственный препарат или биодобавку.
2. Соблюдай определенную диету.
3. Занимайся физическими упражнениями.
4. Голодание.
5. Делай все сразу, 1+2+3+4
6. Операция, ее я рассматривать не буду.

Что только не попробует желающий избавится от лишнего веса. Пробуют все, но проходит время и все возвращается на круги своя. Люди выдерживают какое то время. Сбавляют вес, затем считают, что все ОК, проблемы нет и … через 6-12 месяцев, а то и раньше на боках снова жир, да еще и больший чем раньше. Да к тому же была потеряна и мышечная ткань, и костная, а нарос только жир. Десяток таких повторов и вы больной человек.

У кого есть опыт поддержания желаемого веса на протяжении более 3 лет ???
У кого за это время не было срывов и повторов сброса веса?
Кто за это время постоянно молодеет?
У кого за это время физические и физиологические параметры постоянно улучшаются ??
(а это и есть постоянное улучшение здоровья).
У кого прошел, если был, дикий аппетит и чувство не насыщения ???

Прошу вас поделится своим опытом !!!!.
Со своей стороны – могу поделится своим. Практически у мне это получается.