el Inka из Эквадора - новое голодание (32 дня)

[el Inka]

ДНЕВНИК

День 30. _ Вес 72,6 (-400г) _ Жир 19%

Ну вот и тридцадка. Долгожданная. С этого момента всё самое интересное и начнётся :) Кстати, с начала голода отвес около 16кг, это по полкило в день. Похоже на норму… Воскресенье, делать нечего было, поэтому пережив полчаса слабости после пробуждения (это уже традиция), спустился к машине, мыл, чистил, драил, получал удовольствие от физического труда. Затем поехал в Исторический центр, побегал там немного, поснимал. Энергии было навалом, ходил легко, весьма быстро и резво, если не было крутого подъёма, конечно. Состояние до сего момента более чем хорошее, будто никакого голода и в помине нет. Субъективно, по самочувствию сегодня был лучший день за всё время голодания. Печень, правда, не молчала, но болела редко и слабо, вполне терпимо. Единственная новость – от воды вдруг почувствовал лёгкую тошноту, пришлось пить меньше и мелкими глотками. Поэтому употребил ее всего лишь около 2,5 литра. Но в целом всё замечательно, и потому, за примерное поведение моего организма ставлю ему 9 баллов :))