Самосовершенствование

RAIN · 22-07-2011, 22:21

считала по таблице ИМТ.
Запишу чисто для себя в дневник, т.к. все посчитанное по таблицам не считаю точным.
Потом хочу сходить к диетологу и посчитать по семиточечному методу процент жира.

ИМТ (индекс массы тела) = 18.3 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.74 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.31 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.58 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 44.0 кг .
% жирa в вашем теле = 17.0 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1296 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 1782 ккал в сутки

Замеры данные для получения результата
вес 53кг
талия на уровне пупка 66 см
бедра 90 см
бедро (нога) 50 см

22-07-2011, 22:21	#11
RAIN Регистрация: Jan 2010 Адрес: M. Сообщений: 1,489 Поблагодарил: 129 Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Самосовершенствование считала по таблице ИМТ. Запишу чисто для себя в дневник, т.к. все посчитанное по таблицам не считаю точным. Потом хочу сходить к диетологу и посчитать по семиточечному методу процент жира. ИМТ (индекс массы тела) = 18.3 (норма 18-25) . Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.74 (норма до 0.85) . Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.31 (норма до 1,5) . Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.58 (норма 2.4) . Безжировая масса тела = 44.0 кг . % жирa в вашем теле = 17.0 % (норма 18 - 30 %) . Базовая скорость метаболизма = 1296 ккал . Ваша потребность в калориях составляет 1782 ккал в сутки Замеры данные для получения результата вес 53кг талия на уровне пупка 66 см бедра 90 см бедро (нога) 50 см __________________ Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11527

Здесь присутствуют: 22 (пользователей: 0 , гостей: 22)

Спонсорские ссылки: