Cыро-йога + соки

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

23 это хатха или что?Я читала описание,мне все равно не понятно

это хатха. выполняется под метроном или счет. при этом очень важно правильно дышать. имхо, это силовая йога, она требует больших резервов. поэтому говорят, что йога 23 - для тех, кто ценит свое время. я уже выше писала, что за 25 минут она прорабатывает тело так, как классическая йога за час и больше.
и еще мои личные ощущения: я делала утренний комплекс, он реально, выраженно насыщает энергией. аж тремор небольшой появляется. немного похоже на то, что бывает после кундалини, только помягче.

йога 23 содержит в себе классические асаны и фигуры, авторство которых принадлежит Сидерскому. Имеет различные последовательности этих фигур в зависимости от потребностей практикующего. пока это все, что я знаю. у нас ее в городе никто не преподает, а за сведения, полученные в интернете я не ручаюсь))))

Сообщение от Iron_a

хочу стать сикхской девой

если это поможет тебе стать счастливой, я только за, ты же знаешь

Сообщение от Iron_a

не понятно для чего такая нужна

не скромничай, Ирэн ты и сама прекрасно знаешь

Сообщение от Iron_a

как делать фотки поменьше и чтоб они при нажимании увеличивались?

переходишь в расширенный режим, прокручиваешь вниз, видишь - Дополнительные опции - управление вложениями
(надеюсь, очередная похабщина будет приложена к посту именно так)

----------------------------------------
я сегодня с визгом и треском упала из Бакасаны на пол, чем вызвала бурное веселье! Йога была настолько прекрасной, что я до сих пор в нерушимой гармонии)))) купила сырой цветной капусты и авокадо, очень хотелось. очень!