|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705
Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,907 раз(а) в 945 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
![]() Всем здраствуйте.
Хочу поделиться своим опытом и услышать чужой в плане питания преимущественно жирами. Собственно впервые о такой диете и ее пользе я прочитал в постах Ризонебл. Правда в приводимых там медицинских исследованиях вообще исключали из питания углеводы и минимизировали белки. У меня же получилось все следующим образом. Начав питаться сырым мясом я заметил что меня все более и более тянет на жиры, т.е. их доля в питании увеличивалась. В какое-то время меня заинтересовали споры о том какой куриный белок лучше усваивается термообработанный или сырой и в каое время суток лучше есть - утром или вечером. Сырой мне никогда не нравился так как становился в желудке камнем, поэтому я стал сразу проверять теорию с термообработанным. Я стал питаться так - разбивал куриное яйцо, отделял белок от желтка, клал желток на тарелку а белок в литровую кружку и так от 7 до 10 яиц. К желткам на тарелку добавлял до 100гр домашнего сливочного масла и до 50грамм свиного сала. Белки взбивал с магазинными жидкими сливками и жарил омлет. Омлет выкладывал на тарелку сверху желтков, масла и сала. Масло таяло и получалось объедение. Таким образом ел один раз в день. Потом мог еще только выпить до 500гр кифира и поесть до 50гр масла или сала. Пил воду. Считал через разные таблицы состав съедаемого получалось примерно так жиры:белки:углеводы - 7:4:2. Отклоняясь от темы скажу что пришел к выводу что такую пищу лучше принимать с утра(хотя обычно я питаюсь один раз в день вечером) и что термообработанный куриный белок усваивается намного лучше сырого, по ощущениям как поесть сырой рыбы(форельки) ![]() Через пару недель такого питания у меня появился запах ацетона из рта и налет на языке. Я бросил, отголодал пару дней и вернулся на сырое мясо.
__________________
"......на свете везде все равно." |
![]() |
![]() |
33 пользователей сказали Олег1099 спасибо за это полезное сообщение: |
Alise (09-12-2021),
a_l_a (03-03-2012),
behealthy (05-05-2013),
Corlack (15-02-2013),
Daya (15-11-2021),
Desire (09-07-2012),
FOX (17-03-2013),
helenocka (01-04-2014),
infinity (02-03-2012),
Irina R (03-10-2013),
LadyTA (08-04-2012),
Ludmila_ (29-02-2012),
naum (04-03-2012),
solnisko (14-11-2013),
Subul (12-11-2023),
voldav (01-03-2012),
Yulia Mart (19-05-2022),
YuliaRomzez (18-05-2020),
zelya (15-05-2015),
Алексей_75 (10-01-2023),
Арина Ермалаева (29-05-2020),
Брусника (12-02-2023),
Вадим64 (14-01-2021),
Валерия57 (19-10-2019),
Гвоздь (01-01-2013),
Кремышев (20-12-2018),
Мария11 (10-10-2019),
Мышеловка (17-04-2012),
На-Талия (04-09-2015),
Николь_ (19-05-2017),
Тонечка (12-12-2013),
тоша (10-06-2012),
Ханька (07-11-2012)
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|