|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-04-2012, 16:46
|
#11 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Вес с утра не порадовал, 52.8 кг, прибавился от такого количества кефира.
Так что даже полезной еде надо знать меру.  Хотя взвешивалась до туалета, а днем посетила белого друга 3 раза  Посмотрю что будет завтра с весом??? Ела сегодня. Завтрак - молокочай 0.5 л, шоколад черный 10 гр Обед - рис со шпинатом 150 гр, кефир 150мл Ужин - свекла 200 гр, свекольные листья отварные (много, не взвешивала), сыр 40 гр, кефир 300мл Перед сном еще кефира оставила попить 250 мл. Ходила в бассейн сегодня, час отплавала, в сауне очень много сидела, раз 7 заходила по 10 минут. Завтра застолье пасхальное, хоть я и не постилась... Рассчитываю много не кушать, а там - как получится А сейчас так хочется сухофруктов покушать, кураги, папайи и бананов. Сижу себя уговариваю сдержаться!!! Но, раз ведь меня уговоришь??? Только если немного ... Так что покушала сухофруктов!!! |
|
|
| 5 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
ButterflyKA (18-04-2012),
Cru (15-04-2012),
prosto Natali (15-04-2012),
Versaveia (17-04-2012),
Иштар (15-04-2012)
|
| Здесь присутствуют: 30 (пользователей: 0 , гостей: 30) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид