Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

[Элинка25]

Привет всем!
Меня зовут Элина, 25 лет.

Опыт голодания у меня уже есть, несколько лет голодаю регулярно по 36 часов, раз в месяц голодала по 2-3 дня.
Два раза голодала по 7 дней
Один раз - голодала 12 дней.

В этот решила голодать основательно, пока не добьюсь своих целей, а это

- снизить вес на 14 кг
- перейти на здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек в еде и не только, нормализовать свое пищевое поведение (оно у меня отвратительно сейчас, то не ем ничего, то объедаюсь, вес постоянно колеблется туда-сюда).
- стать вегетарианкой (т.е. не есть мясо и рыбу. кстати мясо я не ем уже 4 года)
- надеюсь также избавиться от некоторых своих психических проблем (бессонница, депрессии, панические атаки).

Голодать буду по схеме:

2 дня СГ + 9 ВГ + 6 выход+7 ВГ+10 выход

Исходные данные:

Рост 171 см
Вес на начало голода 77,5 кг.
Комфортный вес 61-63 кг (был год назад).
Идеальный вес: 56 кг
Объемы сейчас: 104 - 75 - 110
Объемы при весе 62 кг: 87 - 61 - 94

Здоровья и терпения всем голодающим! и мне ))