Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления

[Элинка25]

День № 4. ВГ.
Вес 74,5 (-900 г)

Вчера гуляла в Юрмале по пляжу и купалась и на велосипеде каталась пол дня, думала до дома не доплетусь, таааак устала. А вот отвесит даже килограма нету. хмм.. Ну в принципе и это очень хорошо.

Настроение хорошее, слабость чувствуется, но не смертельно. Голова не болит. Вчера очень ломило спину и ноги.

С начала голода ушло 3,2 кг, но по одежде я это как то не особо замечаю. Наверное это еще слишком мало. Блин, мой МЧ приезжает из командировки в пятницу или субботу на выходные, не виделись месяц. Так хочется уже каких килограмчиков 69-70 весить!!! (((((

Кстати кушать не хочется вообще, на еду стараюсь не смотреть, в продуктовые магазины не хожу. Вчера была в ресторане, пила водичку с лимоном, и вообще не чувствовала себя ущербно. Вообще создается такое впечатление, что я наконецто стала адекватно относится к еде. Раньше она для меня как наркотик какой-то был. Как увижу что вкусное, или даже подумаю о вкусном, то ВСЁ! не успокоюсь пока не куплю и не съем ))))) теперь я об этом не думаю вообще.

Из физ.нагрузки сегодня планирую велосипед и пилатес.