Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)

[marla]

liudi, vi ne znaete čto s soboi tvorite. Vi izdevaetes nad soboi. Konešno,ja ponimaju, čto vi tak ne dumaete

na nazvanie golodanie.su natknulas v http://www.ling1.net/articles/268

i prišla posmotret čem vi tut zanimaetes.
ja kogda to tože po neznaniju tože igrala s ogniom. no moi golodanie nebili bolše nedeli.
Teper znaju pri kakom disbalanse golodat možno, pri kakom net, kak etix disbalansov opoznavat, kak deržat ravnovesie, to bolše mne ne nado etim zanimatsia.

eščio est xorošaja kniga dlia tex, kto xotiat poxudet ili izbavitsa ot diabeta (II tipa) , no osnova prigodna vsem:
Инсулин постепенно накапливается в пузырьках бета-клеток внутри поджелудочной железы. Любая еда является сигналом к одновременной активизации миллионов бета-клеток, командой, по которой они все вместе, согласованно открывают накопленные ёмкости с инсулином и посылают его в кровь. Количество еды не имеет значения, даже небольшая еда запускает этот рефлекс. Поэтому любое перекусывание воспринимается поджелудочной железой так же, как полноценная еда, даже если это просто фрукт или йогурт, или маленький кусочек печенья. Вы что-то съели – в кровь пошёл инсулин. Железе не важен объём трапезы, у неё нет глаз, чтобы видеть, сколько вы собираетесь съесть (часто мы и сами не знаем, сколько и чего собрались съесть). Этот автоматический механизм просто реагирует на каждое поступление в желудок и кишечник любого количества какой-либо пищи, отправляя весь накопленный инсулин в кровь.

Итак, для того, чтобы уменьшить количество инсулина нужно уменьшить количество приёмов пищи в сутки!
Ешьте досыта, но реже, чтобы уменьшить количество волн инсулина в крови.
Mеньшe инсулина - меньшe болезней.
Чем больше инсулина, тем время жизни короче.


http://babkin.co.il/index.php?option...d=44&Itemid=86
raspostronite etu informaciju , tak kak vrači ob etom govorit budet tolko čerež 10-20 let . Ona im ne vigodna..
ja em 2 ili odin raz v sutki, dosita. Kogda organizm polučaet vsio čto nado, goloda ne čiustvuetsa. Ja em malo uglevodov - mnoga žira, no ne rastitelnoe. Ne em zlakovix, kartoški i očen malo fruktov.

pro miaso v magazinax- ne nado ego bojatsa, no pokupat siroe, bez obrobotki- ne žarenoe, varenoe . I est polu sirim ili sirim

Frukti gorazdo opasnee- iz za fruktoza. eto ubijca v mire no2.
No1- polinenasitnie žirnie kisloti.