Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше (21 день)

[Vladimir Lisa]

ВЫХОД дни 7-8-9.
На следующий день все тоже самое + этот овсяно ячменный кисель, стул регуляно пошел сам нормально переварено все.
Накупили всякого в дорогу, ночью поехали с собой - груши, бананы, виноград, авокадо, морковка. ели все это в дороге + 8 день в автобусе давали рис с курицей и там пара кусков вареной картошки и морковки. Рис и овощи съели, соседство с курицей у меня вызвало отвращение явное во вкусе. куриный привкус на рисе хотелось заесть чем-то сладким, Лиска даже курицу попробовала она для нее просто курица, говорит не вкусно...
К рису были готовы уже киселем. Как спустились с высоты прошла печень сразу и глаза прояснились, от кислорода в воздухе мне явно легче. у обоих ничего не болит - много сил!!
9-ый в Лиме. С утра куча энергии, чувствуем себя после второй ночи в автобусе лучше чем после первой. Правда вторую часть пути 20часов, ехали в бизнес классе на больших сиденьях огромном двухэтажном бусе. Сварили себе бурого риса и зеленые Щи... все это заглотили, вечером еще риса и тот же салат из сырой морковки и свеклы, авокадо отдельно... Днем 2-3 ореха миндаля немного ананасов и манго из дигидратора. Уже Не много солим всю еду. вкусно отеков нет. Самочувствие и пищеварение хорошее.
Добрались до весов.... Лиза 44 при росте 174. Я 54 при росте 186... потеряли по 8-10кг каждый. В
На 10 день хотим съесть сырой рыбы в лимонном соке местное национальное блюдо - Себиче. отпишусь как пройдет и еще про анализы потом.
Так вроде вышли уже практически на свою старую диету, еще без орехов и бобовых но практически уже...