ДНИ голодания (заметки для себя)

[Юленьк@]

1 День ВГ. 01,04,2013 г.

Вес 57,5 кг
День прошел хорошо.
Немного мерзла.
Под вечер слегка болела голова.
Спала хорошо.

2 День ВГ 02,04,2013 г

Вес 56,5 кг.
Утром состояние на 10 из 10!
Ничего не беспокоило.
Часов в 11 начали просто одолевать мысли о еде….
Жестоко!
Я реально думала, всё, сейчас пойду на обед и наемся всего всего!
Пошла на обед и сдержалась!
Голод и мысли о еде прост оне покидали меня.
По маленькому ходила редко (что странно)
Воды пила много.
Потом я не выдержала и добавила в воду (1 кружку) 1 чайную ложку меда.
Сразу начала бегать по маленькому и голод покинул)
Может не стоило так делать, но уже сделано!
Вечером вышла.

День ВЫХОДА

Не взвешивалась.
Выход начала 02,04 вечером.
Интересный эксперимент…
Вышла на кружке своего трявянного отвара с медом + ложечка масло ГХИ (растворила в кружке).
Вкуснотище!!
Боялась что желудок не воспримет такое.
Но ничего не произошло.
Никакого дискомфорта.
Жутко хотелось запеченного лука, после работы поехала на рынок, купила 3 вида.
Обычный, красный и белый.
Запекла. Самым вкусным оказался белый.
Через минут 30 скушала:
3 кусочка запеченного лука.
Апельсинку (маленькую)
2 сливки (ужасные…на пробу купили…)
1 яблоко.
Наелась как слоник!
Думала, вот сейчас мне станет плохо от масла и фруктов!
Но опять не угадала, моему кишечнику это понравилось.
Никаких признаков беспокойства.
Только полный эивот – переела как-будто)))
Сегодня 03,04,2013 утром был стул после съеденного яблока.
Ночью бегала по маленькому очень много раз.
На утро встала немного отекшая – это приближение КД и для меня это норма, поэтому взвешиваться не стала и не волнуюсь даже.
Сегодня планирую кушать (взяла на работу с собой)
Сырую тыкву (много)
Яблоки, апельсины, орехи. Тушенную стручковую фасоль с зеленью.
Много зеленого чая.

Решила выложить план своих голоданий в табличке.
Вот наглядно:



Получается ЯНВАРЬ я не голодала.
А с Декабря 2012 по начала АПРЕЛЯ 2013 я отголодала 22 дня, из них 10 дней на воде и 12 дней на сухо.
Продолжаю на воде.
Вперед!