Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-06-2013, 04:50   #21
 
Аватар для Escadus
 
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 25 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 63 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться! (-30кг)

Вчера было так хорошо Целый день порхала как бабочка. Кушать не хотелось, но запахи - очень вкусная штука! Шла по улице и понимала: в том кафе сейчас готовят пиццу, а в том рыбу с картошкой
Чувствовала себя прекрасно, очень быстро уснула, правда сон был беспокойным, очень замерзла, забрала у мужа одеяло, спала под двумя

День 8, вес 86,1кг.
Самочувствие с утра отличное, только не выспалась. Вот уже неделю не надевала джинсы (было тепло, ходила в белых укороченных штанишках), сегодня похолодало, решила в них пойти. Застегнулись отлично, уж 1см с талии у меня точно ушел
Посмотрим, как и что будет вечером.
Сегодня по плану - поход на рынок за фруктами и овощами.

Составила примерный перечень продуктов на выход (друзья-товарищи, подкорректируйте, если считаете, что что-то не так или рановато!):

1 день - 0,5л сока 1:1 к воде;
2 день - 0,5л сока в чистом виде в течении дня;
3 день - фрукты в небольшом кол-ве (яблоки, цитрусовые);
4 день - фрукты + свежие овощи (морковь, огурец);
5 день - фрукты + свежие овощи + овощи на пару (цветная капуста, стручковая зеленая фасоль);
6 день - фрукты + овощи в разных интерпретациях + кефир;
7 день - добавляем в рацион творог.

Все, соответственно без соли (ее я давно уже не ем, а началось все из-за лени, кстати), нежирное, самое свежее и вкусное!

Вот как-то так

Да, друзья, посоветуйте... Хоть я и не ем соль, но от соевого соуса отказаться не могу. Как быть? Можно ли его добавлять на выходе (с пятого дня, где овощи на пару)? Читала, что вроде диетологи в небольших количествах рекомендуют заменять им соль... Но я вот что-то не знаю, вся в сомнениях. Помогайте!
__________________
Просто в один прекрасный момент появляется человек, и все твои принципы летят к чертовой матери. ©

Мой дневничок: http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1054409
Escadus вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Escadus спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (16-06-2013), SALUS (15-06-2013), Дончик (15-06-2013), Красно Солнышко (14-06-2013)
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Давайте вместе искать счастье! начюспортсмен Беседы о жизни 250 19-11-2013 14:43
раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать ikieS Архив 3 10-03-2013 20:24
Никогда не сдаваться! Лиса Юльевна Архив 50 12-12-2012 18:10
Бороться и искать, найти и не сдаваться! (21 день) Денис Примеры длительных голоданий 0 20-04-2012 08:37
Вперед и не сдаваться (29 дней) Amor Примеры длительных голоданий 107 20-06-2011 17:53


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:55. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter