Мой путь к здоровью.

[Celin]

Вдохновилась на подвиг. Зачем мне это, смогу ли, выдержу ли? Но всеми фибрами души уже чувствую: пора себя брать в руки! Загубила в себе все что только можно! Вес растет, хотя и не критично еще, но еще несколько месяцев и я уже вообще ничего не смогу сделать с этими отвратительными килограммами. Болезни уже присмотрели уютное местечко и начинают свою тусовку по нарастающей.

Что имеем на данный момент? На 169 см. роста - 182 килограмма неудавшегося жизненного эксперимента. Кушали что хотели и когда хотели, плюс вечерние возлияния после эмоциональных перегрузок, все это отразилось в теле не самым лучшим образом. Плюс постоянные недомогания. Одного врага четко знаю по имени - это гипертония. Ну а остальных могу только описать, создать фоторобот. Вот например, что за подлость такая, на ровном месте нога может подвернуться и хорошо если успею среагировать, а то оказываюсь на земле в самом постыдном положении со ссадинами и царапинами. А возраст уже не тот, когда маленькой была - упала, вскочила и дальше пошла. Теперь такой шок получается, что я иногда не могу свое тело услышать, живо оно или нет. По кусочкам собираю - ага вот она рука - на месте, а нога? хорошо тоже на месте, подгребаем ближе к телу и кряхтя поднимаемся...если сможем конечно... иногда приходится на минут несколько замереть без движения, пока связки от болевого шока остынут.

Ужасно болят глаза. Вот совсем недавно подбирала себе новые очки. Специалист вертела мои глаза очень тщательно. Диагноз, глаза в порядке, виной всему сосудистая дистония.

Болит бедро, иногда заснуть не могу на правом боку, такое нытье, что только на другой бок повернуться, иначе пытка. Я уж молчу о скрипе в шейном отделе - за версту слышно. Но описывать все болячки дело неблагодарно. Надо решить, что со всем этим делать?

У меня, очень давно, был опыт однодневных голоданий. Я вроде с этим и справлялась, Поэтому одного дня и не испугаюсь. Но с другой стороны, прекрасно помню психологическую мозговую атаку организма. Как будто обижался на меня, что мне сегодня совсем ничего не дадут? Ну совсем ни капельки? Но это же так грустно! А порадоваться жизни? - И никакие уговоры не успокаивали этот возглас отчаяния. День голодания для моего "бзика" в голове считался днем вычеркнутым из жизни.

Но приговор окончательный, только голодание!

Чего страшусь - диких головных болей. Могу не выдержать. Поэтому ваши советы и поддержка мне будут крайне необходимы. Голодание планирую приурочить к Успенскому посту с 14 по 27 августа. Это послужит мне дополнительным стимулом.

А на данный момент моя задача подготовить организм и настроится. Стыдно, но в моем меню очень долго отсутствовали овощи и фрукты. Ну то есть не то, чтобы я их совсем не употребляла, но вот как то сложилось, что легче было отварить покупные пельмени и обильно залив сметанкой все это дело схомячить. С началом летнего сезона уже начала уменьшать в рационе мясо, молоко, хлеб. Сегодня например с большим удовольствием завтракала и обедала сочным салатиком из капусты, морковки, огурца, помидора и зеленого горошка. Чувствую что и вечером могла бы обойтись чем то подобным. Но...вечерний ужин, это как наркотик, с которого трудно соскочить.

Ну что...начало положено. Было бы идеально перед постом возобновить однодневные голодания в среду и пятницу. А пока моя задача, тщательно следить за питанием. Если модераторы позволят, то буду фиксировать все, чем питалась на протяжении дня. Хотелось бы услышать рекомендации и получить ссылки, где почитать про клизмы и чистки от паразитов. А лучше всего - порекомендуйте дневники, где четко описана подготовка к голоданию. Как сделать все правильно и не сорваться?