возвращение к себе

[Voldy]

Пришла пора-она вернулась.
Вести здоровый образ жизни урывками, от случая к случаю - не есть правильно, я это осознаю и буду исправлять.

Начинаю с самого сложного - питания.
Пункт первый - не ем после 18
Пункт второй - только натуральную пищу
Пункт третий - слежу за сочетанием продуктов
В течение месяца создаю привыкание к трем вышеназванным пунктам, ежедневно тщательно отслеживая процесс в этом дневничке. Красным цветом выделяя отклонения (очень постараюсь их не допускать)

Остальные пункты- на уме, придёт и их черёд

Сегодня вечером по плану очистка кишечника