Активное малоедение, энергообмен, здоровье

[Sun-Moon]

Сообщение от qaz

Как же так? У тебя, как йога, обязательно должно быть йогическое лежало - доска с множеством пробитых гвоздей! Слухи ходят, острые гвоздики воздействуют на акупунктуру.)))

Да что за глупость, Газ? Из-за таких глупостей люди и пишут что йога - это какой-то трюк для дураков. Некоторые крутые йоги показывали трюки, но я не такой крутой и это вообще не является целью йоги. Обычно я сижу в асане некоторое время, могу сидеть полчаса - час за раз. Но лежать только в шавасане на полу чтобы расслабиться минут 5. Это просто для расслабления после асаны. Сами по себе асаны и дыхание хорошо расслабляют или приводят в тонус в зависимости от асаны. Есть расслабляющие, есть тонизирующие. Поэтому бегать как Ищущий мне не надо. Хотя я не такой крутой пранаед как он. :) Тут еще надо определить где идёт накопление, а где перерасход энергии. Все эффекты, описанные Ищущим могут быть из - за перерасхода энергии на самом деле с эффектом ощущения избытка энергии. Вот например, наркоман получает кайф от своей наркоты. Им кажется что они могут горы свернуть, но потом идёт спад, так как организм неэффективно использовал рессурсы. Тоже самое может быть при АМ. И ощущение необходимости полежать - лишь чтобы устранить симптом. Мне крайности ни к чему. Чтобы там как- то бегать особо, прыгать, кувыркаться. Энергию можно копить в статической асане с медленным дыханием животом. Для этого надо ее копить особым дыханием, потом трансформировать в более тонкую форму и перераспределять. Это чем занимается йога. Хотя это несколько упрощенное описание. И не для этого форума, чтобы люди, кто это читает, не получили стресс, а то потом опять напишут жалобу модераторам что им мешают на форуме. Это я несколько расширил ответ. Я думал ты в теме, Газ ))) Потому я тебе про одну брюкву в день и не верю. Если ты не знаешь таких основ. На аккупунктурные каналы можно воздействовать через определённые асаны, в том числе каналы почек и иx тонизировать. Можно в столбе постоять - тоже хорошее упражнение для почек. Или Сан Ти Ши в синьицюань. Некоторые ушуисты могут так час стоять неподвижно. Для этого гвозди не надо. Если хочешь трюков - иди в цирк.