Преддиабет при маленьком весе

[anela]

Кто сталкивался с этой проблемой, был ли опыт улучшения ситуации нетрадиционными методами? (отсуствие улучшения при таких попытках также интересует!)
Травы и голодание меня не интересуют, т.к. первое аналог таблеток, а второе я себе позволить не могу (нефроптоз.)
Мне 39 лет, рост 168, вес 55 (недавно был 57, но поскольку я думала, что у меня панкреатит, то проголодала 4 дня и вес упал). Результаты обследований:

1) сахарная кривая (измеряли глюкометром GlucoMen Lx Plus+):
натощак - 4,5
через 1 час - 11
через 2 часа - 9

2) непонятный мне анализ на завтрак-обед (при этом никаких рекомендаций что и во сколько именно кушать нет!):
натощак в 8 часов - 5,4
после завтрака в 11 часов - 6
после обеда в 13 часов - 6

при этом после каждой еды я активно гуляла по холодной погоде и очень мерзла. Слышала от знакомого диабетика, что сахар быстро уходит на морозе (сам он, с его слов, на холоде мог выпасть в гипогликемию). Но доктор это не подтвердил.

3) гликированный гемоглобин - 5.0 % (норма 4,3-6,5)
Со слов доктора это означает, что последние 3 месяца мой средний сахар был 7,2

Кроме того у меня легонечко побаливает поджелудка уже 2 месяца. Побаливает сердце после гриппа в конце сентября. Наблюдаются порядочные о отеки: охват икры днем на 2-2,5 см больше, чем утром.

Голодание 4-хдневное было странным:
1) не хотелось есть, спокойно относилась к обедам при мне семейства (не смотря на понолуние и на конец женского цикла, когда у меня обычно резко взлетает аппетит)
2) язык, извините за подробности, который у меня на голодании всегда обложен, вообще в этот раз обошелся без налета
3) и самое главное: ЖАЖДА на голодании. Пила по 5 литров в день, бегала в туалет, отекала. Сахар в течение этих 4 дней замерялся 4 раза, каждый раз был порядка 4,3-4,7

Доктор сказал, что мне ничего не нужно предпринимать, не нужно себя ни в чем ограничивать. Просто раз в полгода делать сахарную кривую и мирно ждать скатывания к инъекциям инсулином.

Буду благоарна за любой совет! За любую полезную информацию!
(повторюсь, отрицательные результаты тоже очень интересуют!)