хотелось бы 21, но как получится...

[Доктор Хайдер]

luisa, да, я именно так и собираюсь делать. потому что, "сказано мне", что выход поглавней самого голода будет! поэтому, для своей же собственной пользы, надеюсь...

итак, вчера 1й день выхода:
значит, начал, как и обещал, с 0,5л горячей кипяч.воды с долькой лимона. после побрёл на прогулку в парк. пришёл, и в 10.30 выпил первый стакан апельс.сока; два крупных апельсина ушло и долил сырой водичкой. но воды меньше, чем сока влил. получилось 2/3 стакана всего. пил (как и все последующие заходы) исключительно отхлёбывая мельчайшими дозами и подолгу полоща слюной. в общем, посиживал со стаканчиком этим, как бывало с чашкой чая и тарелочкой с бутерами...)
реакция на сок: да честно сказать, ничего необычного не заметил; поджелудочная - ну что-то как-то там самую малость, вроде, побарахталось, но самое большее, что можно сказать - "лёгкий дискомфорт". никаких "сытых отвалов" не замечено - выпил сока и выпил - дайте ещё, пж-ста! ни накатившей тут же бодрости, ни привалившей усталости - тоже не случилось.

все следующие стаканы сока пил всё же НЕразбавленными. ну, не знаю - всё одно во рту полоскать и малюсенькими дозами - ну куда там ещё вода, зачем? воду я своим чередом пью и дальше, всё равно... всего 4 "приёма пищи" за день в итоге. уложился к 7ми вечера с последним (хотелось до 6ти успеть, но не сумел вовремя дома появиться).
итого за день: 4Х2=8 крупных апельсинов употребил таким порядком.

самочувствие: да признаться, фактически один в один с предыдущими днями голода; всё те же слабость, одышка, медлительность; обложен язык, чуть двигательной активности и во рту всё пересыхает аж до невозможности внятно говорить; после, скажем, пешей прогулки всё так же закладывает правое (отчего-то) ухо и ооочеень долго потом не отходит (я люблю слушать музыку по целым дням в больших расчудесных наушниках, и меня это ухо напрягает); хочется поесть горячей вкусной пищи... кстати, мои, пардон, отхаркивания бурой зелёной гнусью из недр жкт сохранили свой график - 2 раза за день - утром и вечером после прогулок. только теперь не во время питья воды, а во время вливаний соков. ну вот, правда, тошнота почти отступила к вечеру - вот такой плюс, наверное. стула не было, конечно.

вес +100г за сутки.

а больше пока вроде и сказать нечего. посмотрим, что будет сегодня...