Диабет и лишний вес

[Гагара]

Завтра у меня начинаются голодные дни.Сегодня рацион такой:
утром- кефир 200гр
обед- борщ на мясном бульоне 250гр.
полдник-яблоко
ужин-овощи сырые по 100 гр.
Всего около 500 ккал
Почему-то давление стало скакать: вчера 107\78 ,а сегодня 145/95,;сахар 5,6.
Сейчас старшая внучка принесла всяких печенюшек,сама напекла.Не смогла сказать,что мне нельзя.Говорю,потом попробую,а она все просила"бабушка ,ну попробуй". Не хочется про свои болячки внучкам рассказывать.Порадовали,что намечается прибавление ,ждем четвертую внучку или внука.
Из нерешенных проблем со здоровьем ,еще меня очень беспокоит шум или даже сказать звон в ушах.Особенно беспокоит ночью.Может кто знает из-за чего он бывает и как можно избавиться.Надеюсь,что со временем и от этого избавлюсь.