Начинаю первое нормальное голодание

[МихаилВ]

Добрый день, друзья! Решил тоже открыть дневник. Надеюсь кому-то будет полезно. А мне, как хороший самоанализ и понимание, в какую сторону двигаться дальше, глядя на результаты.

Немного о себе и здоровье.

Родился, молоко видел только в виде малыша, грудь не ел, у матери сразу пропало при рождении, болел без остановки, моя карточка в поликлинике невероятной толщины, перевидел кучу стационаров и переболел всеми возможными болезнями. Сначала был малыш как молоко, потом подключилось настоящее питание - жареная картошка на масле, мясо, макароны, заправские супчики. Иммунитет был на нуле, чуть что, сам не выкарабкивался, подключали колоть антибиотики и так до 5-6 класса школы. Постоянные ангины, температура под 40, вырезали гланды и тд и тп... Рос на Кавказе недалеко от черного моря и такой вот расклад, несмотря на экологию. Все детство был толстеньким.

Потом был период - 7-11 класс, примерно, отца не стало, остались с матерью вдвоем и еще и 90-е непростые, короче с питанием было напряг. Была ДАЧА! На ней росла почти вся еда, фрукты, овощи, корнеплоды, зелень - короче почти все. Ездил на эту дачу на велосипеде туда 5км и обратно столько же, там в течение дня питался тем, что срывал, домой привозили, ели, на зиму погреб заготавливали. Мясо было дорого, его ели редко в этот период, а сами не выращивали, был огород. Сейчас вспоминаю этот тяжелый период и понимаю!!!! Я тогда был стройный, красивая здоровая кожа, не болел вообще несколько лет ничем! Почти не ел мясо, в основном огородная еда! Для меня это было чудо. Но это так было и было не осмысленно.

Потом период закончился, и переезд в Москву на учебу, здесь и остался. Москва, студенческие годы, потом работа, семья, жизнь так понеслась, что летела на автомате, не думал вообще ни о чем, с 18 до 32 она пролетела как одно мгновение. Московская квартирная жизнь внесла свой вклад. Автомобиль, малоподвижный офисный образ жизни, пробки, про спорт забыл, карьеру делал, вес стал 112кг, появилось давление, постоянно болела голова, пил какие-то таблетки, о здоровье и жизни задумываться было некогда - московская жизнь неслась - перемещала с места на место - куча дел, работы, движуха, тусовка - москвичи понимают тоже как этот город высасывает до дна. Пятница, отводил время на посиделки с друзьями. Алкоголь добавился в виде пару раз в неделю пива, а выходные с друзьями покрепче. Болел простудными 3-4 раза в год стабильно. Потом была одна пятничная посиделка. Коньяк, барашек, музычка - хорошо переел - заворот кишок нежданчиком - операция - успели спасти. Пока был в стационаре неделю со шлангом во рту, похудел с 112 до 107. Иммунитет был никакой, швы не заживали, сочились. Помог какой-то китайский БАД, кардицепс вроде, от него зажил.....
Потом потихоньку стал бороться с весом, диеты, бег по утрам. Вес стал колебаться плюс минус в диапазоне 107.

Посоветовали поголодать, раз в неделю разгружался на воде. Мои знакомые верущие, они постятся на воде сутки раз в неделю, и я с ними за компанию. Заметил, что вес падает, но потом возвращается еще сильнее при обычном питании.

Потом началась матчасть, стал лопатить всю возможную информацию по этому вопросу про голодание, сыроедение, сыромоноедение, очищение соками и тд и тп... Загрузил в голову на флешку много всего, более менее стало понятно что делать, но вопросов еще много. Все буду решать поэтапно.
Понял, что голодание, не панацея при обычном образе жизни, нужно менять жизнь, иначе все возвращается обратно. Пробовал переключиться на сыроедение, начитавшись знаменитого сыромоноеда Изюма, но на 3-4 день так противно становится есть овощи фрукты одни, так хочется мяса, что начинает тошнить. Понял, что мне так просто не переключится на такую правильную еду.

Планов строить по срокам не буду, хочется недели 3, а там, как пойдет. Читал разных авторов по голоданию, хочу выйти по Столешникову, понравилось мне его изложение, надеюсь не будет обострения страшного от кислых соков и все пойдет нормально. По тому, сколько смогу проголодать, тоже не знаю, может шлаки из всех щелей полезут и загибаться начну, придется выходить через неделю. А может и терпимо. В общем, все по ходу.
Думаю, если получится поголодать недели три, потом три недели выхода, будет проще переключиться на здоровое питание, организм почистится хотя бы немного, и будет понимать, какая пища ему нужна.

И так, поехали...

Сейчас мой вес 109.5кг, рост 184. Сегодня первый день голодания подходит к концу. Поехал в Талеж на родник, набрал большую кегу воды родниковой, буду пить по желанию. Особо пока ощущений никаких, хочется есть, но терпимо. Вчера соль пить не стал, боюсь она может двинуть камни в желчном, если они там есть, а тогда операция, а возможности проверять есть они там или нет пока не было. Клизмы тоже делать пока не стал, через несколько дней сделаю.