|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-05-2014, 08:41 | #1 |
Регистрация: Apr 2014
Адрес: Тюмень
Сообщений: 41
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 117 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Правильное пятиразовое питание по Борменталю
Начала питаться после не долгово голодания по Борменталю, а именно белок(мясо курицы, рыбы, морепродукты) 100гр+ углеводы(гречка, рис, нут) 80 гр+ огурец,св.капуста, помидоры и прочие овощи 120 гр и это каждый прием пищи. Кушаю каждые 3,5-4 часа, после еды пью горячий чай, между приемами пью мноооого воды))))) Вес снижается))) вчера с утра был 79,8 а сегодня уже 79,0))) Это супер)) и нет срыва))если захотелось сладкого, можно заменить один прием пищи кусочком например тортика))) желательно грамм 50. Буду в дневничке следить за динамикой веса))) и писать мой рацион))) Кто со мной???
|
5 пользователей сказали styshonok спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (09-06-2014),
Ина (29-07-2015),
Ленчик1988 (11-06-2014),
Лилия Лилек (16-05-2014),
тоша (25-05-2014)
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Силовые тренеровки+правильное питание! | полуничка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 7 | 09-01-2014 19:54 |
Правильное (лечебное) голодание | Булат | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 26-02-2012 13:23 |
Правильное питание | matroskin96 | Питание | 15 | 19-07-2010 09:40 |
Мое правильное голодание (7 дней) | Robinn | Архив | 14 | 22-09-2009 07:54 |
Что такое ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? | astrolog | Питание | 14 | 12-04-2007 06:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|