Голодание 40 дней. Преображение Души, Духа и Тела.

[Kristina Kukka]

Наконец я накопила энергию, настроилась и подготовилась к такому событию, как длительное воздержание от пищи. Хочу необратимо изменить свою жизнь к лучшему, прийти к внутренней гармонии. В этом мне поможет голодание. Самый большой опыт голодания был 17 дней. То состояние, ощущения, которые были после очищения хочется вернуть, приумножить и сделать нормой для своей жизни. Я много читала о голодании, сыроедении, испытала это на себе, понимаю все преимущества, но не живу согласно моим представлениям о правильной, здоровой, счастливой жизни. Может не хватает осознанности, не проявляю силу волю, но всей Душой стремлюсь куда-то вверх, а нахожусь внизу, эта дисгармония не дает мне покоя. Я уверенна, что смогу прожить 40 дней без еды, более того уверенна, что человек вообще может жить без еды. Настольная книга для меня сейчас "Звук безмолвия" Дмитрия Лапшинова.
Ответственность перед людьми всегда двигала меня вперед. Надеюсь будут читатели моего дневника, небольшая поддержка и советы, и мой опыт пригодится кому-нибудь. И еще помогает самоанализ, если пишешь каждый день, подводишь итоги, мотивируешь себя на дальнейший путь и более явно ощущаешь сделанное.
Мои помощники при голодании:
1. Вода, 2-3 литра в день
2. Длительные прогулки, свежий воздух
3. Душ, ванна, обливания ледяной водой, баня
4. Дыхательные упражнения
5. Накопительные энергию практики
6. Физические упражнения, бег
7. Клизмы
8. Чтение литературы о голодании, саморазвитии
9. Занятие творчеством (рисование, шитье, вышивание и др.)
Ну вот, поехали. Завтра 14 июня - первый день. Удачи!