Стеноз шейного отдела и грыжи дисков на три уровня

[Незнайка]

Привет ребята,
Сначала извините если по русски не очен хорошо пишу потому что я из Болгарии.
У меня обнаружили 4 лет назад стеноз шейного отдела и грыжи дисков на три уровня. Сначала сказали операцию немедленно надо делат, конечно я немножко сомневался так что не сделал. Бол бьла и частичная парализа левой руки так что мне надо бьло чем то лечится.
Сделал физиотерапию - електричество , магнит, все там... Потом иглоукалывание, наконец нашел врач которий сделал мануалную терапию + биопунктура (гомеопатические препаратьи под кожу иглой ставят).
Прошло както и начал заниматся цигуном и тайчи. Курит бросил. Диету начал веганскую. Как будто проживал 2 года потом маленкая криза опят терапия... Сейчас опят криза появилас , стал думат толко голодание поможет для болшого резултата.
Помогите пожайлуста, скажите из личного опита кто то делал для етого голодание, сколко долго, какого типа - толко фруктьи, водное, сухое....
Резултат какой ? Боль ушла, пареза, грижьи может бит уменшилис?
Я сейчас СЫРОЕДЕНИЕ начал и уже резулат с боли. Потом буду делать голод водной на 3 дня по предписание врача диетолога, а потом еще 15 дней сьроедение. Потом может бьит назначит дополнения. Специалист очен хороший, но мне хочется прочитат личньй опит - наверно у многих.
Тоже хочется спросит для упражнения каких то если кто то делал и резултат хороший. Я заметил на занимания что некоторие очен помогают, но систему еще не обнаружил полную. В цигуне ест, в йога, какие там изометрические, благодарен буду всем для ответа, желаю здоровья!