|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-01-2015, 03:25 | #11 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Россия,Поволжье
Сообщений: 304
Поблагодарил: 409
Поблагодарили 979 раз(а) в 258 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 1
|
Re: Вариант ЗОЖ занятому человеку.
eva14, это я не согласен. Для спины это самая лучшая нагрузка из мне известных, т.к.
1. вес гири мал ( по сравнению со штангой). 2.упражнение делается в мощностном режиме, а не в силовом. 2. многоповторка. 3. несложная техника выполнения. Отжимания оот пола для спины это полная фигня по сравнению с рывком гири , например. Гиревой спортн незаслуженно забывают. Хотя это самый лучший прикладной спорт для любого другого вида спорта ( даже для шахмат). Сильная спина, поясница и задница- это самое важное из мышц у человека. от этого зависит в жизни практически всё. От здоровья до силы характера и стойкости. Последний раз редактировалось Радей; 13-01-2015 в 07:26.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Еще один вариант секрета турбожрачки или "Не могу жить без горячего" | Ansaraides | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 642 | 19-04-2015 06:23 |
Вариант А. Каскады. | Annais | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1061 | 14-03-2015 05:07 |
очиститься от эмоциональной привязанности к человеку | Ксения_П | Архив | 3 | 09-01-2014 11:54 |
Заблуждение Дарвина или от свиньи - к человеку! (24 дня) | Упёртый | Примеры длительных голоданий | 381 | 09-01-2013 09:10 |
Аллергия, бородавки и частые простуды - как помочь человеку? | Вадим В | Болезни и симптомы | 1 | 24-11-2006 17:30 |
Спонсорские ссылки: | |
|