Худею после вторых родов (каскады 1+1)

[vasilisa87]

Всем привет!

Я всю жизнь борюсь с лишним весом. В 2012 успешно проводила каскадное 1+1 голодание, затем было 3-ч дневное и 14-и дневное. После 14 дней голода мой вес был 62 кг при росте 168 см. Так мало я со школы не весила. Но в течении 6 месяцев я набрала 6 кг и весила 68.
Затем была вторая беременность, после которой я весила 96 кг. За год ушло 16 кг и теперь я уже полгода вешу 80+-2 кг.
Очень хочется похудеть и вернуть хотя бы 68 кг.
Хочется идти на длительное голодание, но не рискую - у меня трое маленьких детей и я не могу себе позволить плохое самочувствие, которые бывает при блительном голодании. К тому же я до сих пор кормлю грудью. Но поголодать 1 через 1 могу, и даже хочу.
Планирую провести следующие 30 дней в каскаде - 1 день голода, 1 день овощи и фрукты. Помимо этого планирую давать себе небольшие физические нагрузки, чтобы не только уходил вес, но и тело обрело красивые подтянутые формы.
Завтра с утра взвешусь и приступлю к голоданию.