Вес, похудение. Успешное похудение. Жизнь с новым весом

[Irrra]

Всем здравствуйте. Я тут отписываюсь раз в год где-то, когда голодаю. Обычно пытаюсь сбросить злочасные лишние 5-ть кило, которые потом очень быстро возвращаются.

Почему мы весим столько сколько весим? Где внутри себя мы разрешаем себе столько весить? Почему кто-то весит 48-мь, а кто-то 98-мь кило.... Мне кажется, нужно заглянуть себе с голову сначала, что я и собираюсь сделать, но я не знаю с чего начать.... Не хочу обратно те 5-ть кило, тогда почему существую годами в одном весе???
Может тут кто-то задумывался о психологических причинах веса, тут много тем о похудении, так что наверняка задумывались.
Как похудеть в голове и успешно отпустить свой привычный вес? Спасибо.