Мой дневник

[Ozu]

Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Давно читаю форум, многих здесь воспринимаю как хороших знакомых, а вот самой писать что то не хотелось (наверное я типичный экстраверт).
Решила завести дневник, как способ самоконтроля и, может быть общения с единомышленниками.
Причина моего интереса к голоданию и ЗОж банальна - полный развал организма на составные части, которые ни как не желают обратно составляться.
Про болячки и диагнозы говорить не хочу. Всякой твари - по паре, как говорится. Больше всего напрягает, как следствие, - потеря кратковременной памяти и временами потеря чувствительности отдельных участков головы и тела.
Работать буду по тому же плану, как оно все разваливалось, только в обратном порядке
1.движение - Фильденкрайз, гимнастика д.капилляров, ходьба, упры для отд.мышц.
2.дыхание - пока ограничусь квадратным дыханием (в этой теме мне еще предстоит разобраться)
2.питание - отказ от любых готовых продуктов, от быстрой еды и еды после 18.30
4.питье - пить воду. Хотя бы просто ее пить, т.к. в течение очень длительного времени я вообще ни когда не испытываю жажды, если не съела целую селедку.
5.очищение. считаю необходимым помочь любимой организме выводить все ненужное из организма
!!! САМОЕ ГЛАВНОЕ!!! - привести в порядок чердачёк! В башке полный хаос что-то твориться - нет ни целей, ни планов, ни , пожалуй, желаний. Вообще то для меня это ни типично. Чувствую себя "в болоте", хочу начать "двигаться".