Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-06-2015, 18:33   #11
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
Ребята,ну поясните как можно проще,битте.Для чего медитации?
Как я понял и использовал эту технику — это прежде всего средство для очищения сознания или души.
Со временем накапливается множество мелких нереализованных желаний. Бить жешь нельзя — Бендер не позволяет!

Любое желание у нас связано прежде всего со словом. Поэтому начинаю проговаривать мантру, которая абсолютно не несет никакой смысловой нагрузки. Например aauumm. Или ЭИ-ЭИИИ-ММ.
Делается все не спеша, КАК ВСЕГДА С УДОВОЛЬСТВИЕМ, постепенно подстраиваясь под ритм сердца и дыхания. Это очень свободный процесс без всякого насилия над собой. Приблизительно так я описывал как надо правильно жевать.

Поскольку всегда в голове крутится словОмешалка, в какой-то момент мы замечаем что думаем какую-то мысль. Заметив это — мы не боремся,( так как любое действие вызывает противодействие), возвращаемся думать свою мантру. Каждый раз будет вылезать на поверхность сознания самые активные на данный момент мысли. Появляясь в нашем сознании они теряют энергию. Так постепенно они лопаются как мыльные пузыри. У меня достичь состояние полного покоя получилось достаточно быстро. Может за неделю а может за месяц. Точно не могу вспомнить.

Так получается, что отношусь приблизительно ко всему, как к упражнениям с животом. Занимаюсь только когда хочется. И всё!!!
Alex_андр вне форума  
3 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (29-06-2015), Беспечный ангел (27-06-2015), госпожа беладонна (27-10-2015)
 


Здесь присутствуют: 19 (пользователей: 0 , гостей: 19)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр (14 дней) Alex_андр Примеры успешно проведенных голоданий 14 02-06-2015 21:06
Победа! chrysanths Архив 1 25-10-2012 07:02
Победа над жировыми отложениями Крилин Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 59 14-04-2011 04:45
А нам нужна одна победа!!! (14+7+21+10) -галинка- Примеры длительных голоданий 300 20-03-2010 17:09


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:03. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter