Диета по методу И. Свободина

[Игорь64]

Начинаю дневник с целью отточить диету по методу И. Свободина и определиться со всеми нюансами. Кстати, И. Свободин - это я. Поэтому далеко ходить мне не надо за теоретическими советами)

Думаю, что время для ведения дневника я найду.

Во-первых что такое диета по методу И. Свободина? Это диета, которая ставит целью не допускать скачков сахара в крови выше определённого уровня. Для каждой болезни и для каждой ситуации этот уровень конечно же разный, но в любом случае не выше нормального.

Думаю, что список болезней и состояний, при которых помогает диета И. Свободина так велик, что пока что даже не буду писать об этом.