Женя, я все диагнозы ставлю себе сама, поэтому это только мое ИМХО. Так вот, когда я была 3 года на СЕ у меня было очень низкое давление 75 на 55 (для меня норма 90 на 60) но я была полна сил и энергии. Ни о каком потемнении в глазах не было и речи, вела активный образ жизни - велик, прорубь, йога, танцы ... работа. А вот насчет низкого гемоглобина догадывалась по следующим признакам мерзнут руки и ноги, ногти слоятся, а волосы – выпадают, возможно, причиной всего этого является низкий гемоглобин, недостаток в организме железа, важного микроэлемента, который входит в состав гемоглобина и помогает переносить кислород по всем его клеточкам
Подробнее:
http://health.wild-mistress.ru/wm/he...2573F90047F43F
К стати сок из свеклы и саму свеклу ела каждый день. Потеряла на СЕ половину волос. Добавила в рацион сырую рыбу, сырой куриный фарш, иногда желтки в остальном придерживаюсь СЕ. Но такое питание меньше месяца, о результатах трудно судить. Зато волосы перестали выпадать горстями и хорошо растут новые. И еще нашла информацию о диагностике по ногтям. Все совпало, были все признаки анемии. Вот ссылка, вдруг пригодится
http://www.kunpendelek.ru/mdiag/diag...f-nails/:love: