Домик Белладонны

[Perlamutr]

Сообщение от госпожа беладонна

Perlamutr, мы с Призраком просим, научите

Дорогие друзья! Учительницей не стала, хотя в детстве помнится играла в учительницу))) Уж больно это ответственное дело... Попробую не учить, а объяснить.
Если совсем просто, то во всех сложных моментах стоит начинать действовать только после того, как:
1. Поймешь, что момент не простой - тянет, бурлит, клокочет, надо справится, хочется избавится и т.д. и т.п....
2. Не действовать вообще, а наблюдать это свое состояние во всех проявлениях как бы со стороны, оценивая свои эмоции по честному. Рекламный слоган - Сделай паузу - скушай твикс!!! Твикс в данном случае образный. Твикс это такая подглядка за собой, внимание к себе и забота, доктор внутри себя...
Научится надо держать паузу и чем дольше она продлиться тем лучше. Про моргалки помните же - когда первый моргнет. Задача - не моргнуть первой)))
Чтобы научится надо медитировать желательно каждый день - садиться и просто переключаться на ощущения, дышать, чувствовать себя и то, что вокруг. Про медитации море написано, поизучайте, но главное практиковать. Потом откроется столько интересного, что диву даешься как все вокруг здорово и красиво, какая ты сама по себе...
Ну это если совсем коротко...